Рекреационное воздействие природы на человека

Почему люди любят отдохнуть на природе? Почему нас неизбежно тянет поближе к растениям? Почему люди на природе действительно отдыхают и ментально и физически? От чего мы отдыхаем на природе? Что значит свежий воздух? Давайте попробуем найти ответы на эти вопросы.


Человек воспринимает мир вокруг всеми возможными чувствами. Рассмотрим общение природы с человеком через каждое чувство.

Зрение

Через глаза мы получаем огромное количество информации. Глядя на природу наши глаза не только отдыхают, но и развиваются. Множество объектов разного цвета и величины на разном расстоянии заставляют активней работать мышцы сетчатки и мозг для обработки информации. В условиях города, особенно, у людей, которые проводят много времени за компьютером, фокусное расстояние глаз не меняется долгое время, а это значит, что одна группа мышц сетчатки перенапрягается, а незадействованные группы мышц атрофируются. Как следствие, ухудшение способности менять фокус и общее ухудшение зрения. На природе фокусное расстояние меняется в широких границах. Мы то смотрим за горизонт, то разглядываем букашек на деревьях. Разный уровень освещённости, натуральный, немерцающий свет не утомляет, а развивает зрительную систему. Мозг получает разнообразную картинку, много новой информации и ему это нравится! Ведь нам нравится природа на бессознательном уровне.

Северные пейзажи прекрасны, смешанные леса средних широт-великолепны, тропические джунгли-восхитительны. Горы и море-невероятные! Солнце и звёзды-волшебные! Нам так это всё нравится, потому что человек предрасположен жить в естественной среде. Отчасти, срабатывает генетическая память. Пышная разнообразная природа — это признак богатой земли, значит в этом месте всегда можно найти пропитание и жильё. Особенно же нам нравится природа у воды, ведь так? И не спроста, у воды биотопы всегда богаче и продуктивнее. Сама по себе вода – великая ценность. Поэтому, нам так нравятся природные водоёмы, и мы хотим видеть их у себя на участке. А какое невероятное разнообразие и сочетание красок нам показывает природа! Рассветы и закаты зачаровывают людей по всему миру, цветы поражают своей красотой.

Осязание

Люди – тактильные существа. Обнимите дерево, погладьте мох, пройдитесь босиком по траве, умойтесь из ручья. Через микромассаж, стимуляцию ключевых точек и температурные реакции всё это активизирует различные системы организма и заставляет их развиваться. При ходьбе по не всегда ровной и твёрдой поверхности и преодоление естественных препятствий развивает координацию, гибкость и ловкость. Очень полезно для человека тактильное взаимодействие с животными. Доказано, что иппотерапия (лечение общением с лошадьми) помогает при физических, генетических и психических заболеваниях. Дети, растущие на природе, обычно раньше начинают ходить и быстрей развиваются физически.

Слух

Мы уже разобрались, почему нам визуально нравится вода, но нам же нравится ещё и её звук! Он успокаивает, вселяет уверенность в завтрашнем дне. Шум листвы растворяет в настоящем моменте. Особенную роль в этом канале информации играют певчие птицы. Лечение пением птиц, или орнитотерапия, представляет собой разновидность музыкальной терапии, которая основана на принципе резонанса, когда между настроением слушателя и эмоциональным содержанием музыки возникает гармония. Создатель орнитомузыкологии — венгерский специалист Петер Сёке, растягивая звучание пения птиц, при помощи специальной аппаратуры, он получил привычные для человека музыкальные структуры. Следовательно, в создаваемой человеком музыке также звучит пение птиц, но преобразованное в его рабочий диапазон. Целебное и многофункциональное влияние пения птиц на человека можно объяснить тем, что каждый орган человеческого тела имеет собственную частоту в звуковом диапазоне, а, так как рабочий диапазон птиц чрезвычайно широк, то у них имеются «камертоны» для многих органов человека.

Обоняние

Вспомните запах леса после дождя. Он настолько сладок и приятен, что хочется вдыхать его, как можно глубже. Неповторимый запах соснового бора сразу прочищает все дыхательные пути. Запах, который мы ощущаем – это совокупность веществ, содержащихся в воздухе в данный момент. Растения выделяют различные фитонциды, эфирные масла и другие вещества, которые по-разному влияют на наш организм. Одни борются с вирусами и повышают иммунитет, другие-стимулируют умственную деятельность, третьи-благотворно влияют на психику.

Вкус

Лесные грибы и ягоды гораздо вкуснее искусственно выращенных. В натуральных продуктах в 4 раза больше концентрация полезных веществ, чем в магазинных. Это значит, что экологических продуктов нужно съесть в 4 раза меньше, для того, чтобы получить необходимые организму витамины и питательные вещества. Они не содержат химических соединений пестицидов, удобрений и гербицидов, поэтому, не несут угрозы для вашего генофонда. И наш вкус голосует за них! В природе мы можем найти не только пищу но и лекарства от всех болезней. И вкус нам в этом помогает.

Микробиология

Жизнь повсюду. Микроорганизмы есть на всех предметах, на нас, в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую пьём. Микроорганизмы — это не злые мультяшные персонажи из рекламы дезинфицирующего средства, это такие же обитатели планеты как мы с вами. На них держится вся экосистема. Некоторые из них вредны для человека, а некоторые-полезны. Мы сами постоянно распространяем повсюду свои микроорганизмы и большое количество ДНК вместе с выпавшими волосами, старой кожей, слюной и прочими выделениями. В ДНК зашифрована вся информация о нашем теле. Таким образом, идёт информационный обмен с окружающей средой. Мы подстраиваемся под среду, а она под нас. Наша микрофлора обогащается полезными организмами, а иммунитет укрепляется.

Сочетание всех этих факторов очень благотворно влияет на человека. Поэтому, мы так любим природу, сознательно и бессознательно. Человек, как вид, очень долго развивался в природе и не приспособлен существовать в искусственной среде. Природа даёт нам энергию, здоровье и спокойствие, искусственная среда же-только забирает. В городе всегда повышенная концентрация вредных организму веществ и пониженная концентрация кислорода, что заставляет наш организм тратить дополнительные ресурсы для борьбы с ядами и поддержание мозговой активности.

Старайтесь больше времени проводить на природе и не только отдыхать. Работая на природе, вы повышаете свою эффективность. Занимаясь спортом на природе, вы быстрее развиваетесь и параллельно оздоровляетесь. Создавайте природные сообщества вокруг себя. Если нет возможности проводить на природе столько времени сколько хотелось бы, создайте небольшой биотоп у себя дома или в офисе. Наша компания с удовольствием вам в этом поможет. Просто напишите нам!

Статья написана с использованием работ Серякова С. А. «Певчие птицы в русской традиции»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *